Jeder Tag ist ein neuer Anfang
-Thomas Stearns Eliot-
Abends Dank, gut für die Seele…
Suche dir ein Plätzchen in deiner Wohnung oder deinem Haus, wo du ungestört bist und an dem du dich wohlfühlst. Mache es dir in deinem Lieblingssessel oder auf der Couch gemütlich und genieße deinen Schlummertrunk ( Tee, Käffchen, etc).
Den Tag nochmals in Gedanken durchgehen. Die positiven Erlebnisse herauspicken. Kein Fernseher, kein Computer, nichts Aufwühlendes – vielleicht angenehme Musik im Hintergrund.
Oder auch mit dem Partner gemeinsam den Schlummertrunk genießen. Dem anderen vom Tag berichten. Diese kleine Auszeit am Abend fördert die Kommunikation, die im hektischen Alltag doch manchmal auf der Strecke bleibt.
Vielleicht ist das etwas für dich? Den Tag mit einem Schlummertrunk abschließen, zur Ruhe kommen und damit neue Energien für den nächsten Tag sammeln. Auch einen schönen, ruhigen Spaziergang hilft oft.
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